Veggie Chips: Vaikka kasvissipsit saattavat kuulostaa terveellisemmältä vaihtoehdolta perunalastuille, ne on usein valmistettu kuivatuista kasviksista, ja ne voivat silti sisältää runsaasti kaloreita ja epäterveellisiä rasvoja. Niiden ravintoainesisältö ei välttämättä vastaa kokonaisten, tuoreiden vihannesten hyötyjä.

Gluteenittomat prosessoidut elintarvikkeet: Huolimatta siitä, että ne on merkitty gluteenittomiksi, monet jalostetut gluteenittomat välipalat ja leivonnaiset voivat olla täynnä lisättyä sokeria, epäterveellisiä rasvoja ja puhdistettuja jauhoja. Gluteenittomuus ei tee tuotteesta automaattisesti terveellistä, joten on tärkeää tarkistaa ainesosaluettelot.

Vähärasvaiset tai rasvattomat elintarvikkeet: Näissä tuotteissa vähärasvaisuutta kompensoidaan usein lisäämällä ylimääräisiä sokereita, keinotekoisia makuaineita tai sakeuttamisaineita. Tämä voi johtaa siihen, että kuluttaa enemmän kaloreita ja vähemmän tyydyttäviä aterioita kuin täysrasvaiset vastaavat tuotteet.

Viimeiseltä sivulta löydät kaksi viimeistä, et ehkä usko viimeistä!